โปรโมชั่นการทำสมาธิทั้งหมดฟรีในช่วงเวลาจำกัด!!
การทำสมาธิแบบมีสติ - การทำสมาธิแบบมีสติ
อยากเรียนนั่งสมาธิแต่ไม่มีเวลาเข้าคลาสไหน?
คุณต้องการที่จะสัมผัสกับความสุขของการทำสมาธิและประหยัดเงินเป็นจำนวนมากหรือไม่?
คุณต้องการความช่วยเหลือเรื่องการทำสมาธิที่บ้านหรือไม่?
Guided Meditations - แอปพลิเคชั่นนี้จะช่วยให้คุณฝึกสมาธิด้วยชุดไฟล์เสียงที่ปรับให้เหมาะกับความต้องการที่แตกต่างกันในชีวิตประจำวันของคุณ มันจะแนะนำคุณตั้งแต่เริ่มต้นจนถึงระดับสูง
ตัวจับเวลา - ตัวจับเวลาช่วยให้คุณนั่งสมาธิโดยไม่ต้องฟังคำบรรยาย ระฆังจะแจ้งเตือนคุณทุกครั้งที่ผ่านไปหนึ่งในสี่ของเวลา
ความคิดเห็นของผู้ใช้ของเราคืออะไร?
การทำสมาธิสำหรับศตวรรษที่ 21
"ดีมาก ฉันมองหาแอปแบบนี้มาโดยตลอด ฉันใช้มันทุกวันหลังเลิกงานเป็นเวลา 10 นาที มันทำให้ฉันรู้สึกเหมือนใหม่ ง่ายและเรียบง่ายมาก เหมาะสำหรับไลฟ์สไตล์ที่ยุ่งและเครียด"
แอพที่ฉันกำลังมองหา
"มีสิ่งที่ฉันต้องการจริงๆ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการลดความเครียดและค้นหาสภาวะแห่งความสงบและสมาธิ ขอแนะนำเป็นอย่างยิ่ง"
มีประสิทธิภาพ
"แอปที่สมบูรณ์แบบสำหรับการทำสมาธิและการผ่อนคลาย ตัวเลือกไฟล์เสียงที่ยอดเยี่ยม ลืมความเครียดของคุณไปได้เลย"
ประโยชน์ของการทำสมาธินั้นอยู่ในระดับสูงและได้รับการพิสูจน์แล้วในการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายเรื่อง ได้แก่ :
• เพิ่มความเข้มข้น
• ลดความเครียด
• ปรับปรุงความสามารถทางปัญญา
• ช่วยเรื่องสมาธิสั้นและวิตกกังวล
• หน่วยความจำ
• ลดความโกรธและความเครียด
• เพิ่มความสุข
การศึกษาทางวิทยาศาสตร์:
"การทำสมาธิทุกวันเป็นเวลา 8 สัปดาห์จะสร้างการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในพื้นที่ของสมองที่เกี่ยวข้องกับความจำ ความเป็นอยู่ที่ดี และความเครียด" - ซารา ลาซาร์, โรงพยาบาลแมสซาชูเซตส์ (สหรัฐอเมริกา)
"ด้วยการนั่งสมาธิ เราสามารถปรับปรุงความเป็นอยู่และคุณภาพชีวิตของเราได้" - ดร.บริตต้า โฮลเซล
“ถ้าเราอยากมีความสุขอย่างแท้จริง เราต้องเรียนรู้ที่จะออกกำลังกายสมองอย่างสม่ำเสมอ” - Richard Davidson ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาและจิตเวชศาสตร์แห่งมหาวิทยาลัยวิสคอนซิน ในเมืองเมดิสัน
อ่านเพิ่มเติม
