الترويجي لجميع التأملات مجانًا لفترة محدودة !!
التأمل الذهني - التأمل الذهني الموجه
هل تريد أن تتعلم كيفية التأمل، ولكن ليس لديك الوقت لحضور أي دروس؟
هل ترغب في تجربة متعة التأمل وتوفير الكثير من المال؟
هل تحتاج إلى مساعدة في التأمل في المنزل؟
التأملات الموجهة - سيساعدك هذا التطبيق على ممارسة التأمل من خلال سلسلة من التسجيلات الصوتية التي تتكيف مع الاحتياجات المختلفة لحياتك اليومية. وسوف يرشدك من البداية إلى المستوى المتقدم.
المؤقت - يتيح لك المؤقت التأمل دون الاستماع إلى السرد. وسينبهك الجرس كلما انقضى ربع الوقت.
ما هي تعليقات مستخدمينا؟
التأمل للقرن الحادي والعشرين
"جيد جدًا. كنت أبحث دائمًا عن تطبيق مثل هذا. أستخدمه كل يوم بعد العمل لمدة 10 دقائق ويتركني أشعر وكأنني جديد. إنه سهل وبسيط للغاية. مثالي لأسلوب حياة مزدحم ومرهق."
التطبيق الذي كنت أبحث عنه
"إنه يحتوي على ما أحتاجه بالضبط. مثالي للتخلص من التوتر وإيجاد حالة السلام والتركيز. موصى به للغاية."
فعال
"التطبيق المثالي للتأمل والاسترخاء. اختيار رائع للصوتيات. انسَ التوتر."
فوائد التأمل عالية وقد ثبتت في العديد من الدراسات العلمية، وهي تشمل ما يلي:
• زيادة في التركيز
• تقليل التوتر
• تحسين القدرات المعرفية
• المساعدة في علاج نقص الانتباه والقلق
• الذاكرة
• انخفاض الغضب والتوتر
• زيادة السعادة
الدراسات العلمية:
"إن التأمل يوميًا لمدة 8 أسابيع يخلق تغييرات كبيرة في مناطق الدماغ المرتبطة بالذاكرة والرفاهية والتوتر." - سارة لازار، مستشفى ماساتشوستس العام (الولايات المتحدة)
"من خلال التأمل، نحن قادرون على تحسين رفاهيتنا ونوعية حياتنا." - د. بريتا هولزل
"إذا أردنا أن نكون سعداء حقًا، يجب علينا أن نتعلم تمرين أدمغتنا بانتظام" - ريتشارد ديفيدسون، أستاذ علم النفس والطب النفسي بجامعة ويسكونسن في ماديسون
اقرأ المزيد
