ПРОМО все медитации БЕСПЛАТНО в течение ограниченного времени!!
Медитация осознанности — управляемая медитация осознанности
Хотите научиться медитировать, но у вас нет времени посещать занятия?
Хотите испытать радость медитации и сэкономить много денег?
Вам нужна помощь с медитацией дома?
Медитации с гидом. Это приложение поможет вам практиковать медитацию с помощью серии аудиозаписей, адаптированных к различным потребностям вашей повседневной жизни. Он проведет вас от самого начала до продвинутого уровня.
Таймер. Таймер позволяет вам медитировать, не слушая повествование. Звонок предупредит вас, когда пройдет четверть времени.
ЧТО КОММЕНТАРИИ НАШИХ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ?
Медитация для 21 века.
«Очень хорошо. Я всегда искал подобное приложение. Я использую его каждый день после работы в течение 10 минут, и оно заставляет меня чувствовать себя как новый. Очень легкое и простое. Идеально подходит для напряженного и напряженного образа жизни».
Приложение, которое я искал
«В нем есть именно то, что мне нужно. Идеально подходит для снятия стресса и обретения состояния покоя и концентрации. Настоятельно рекомендуется».
Эффективный
«Идеальное приложение для медитации и релаксации. Большой выбор аудио. Забудьте о стрессе».
Польза от медитации высока и доказана многими научными исследованиями. К ним относятся следующие:
• Увеличение концентрации
• Снижение стресса
• Улучшение когнитивных способностей.
• Помощь при дефиците внимания и тревоге.
• Память
• Снижение гнева и стресса.
• Увеличение счастья
Научные исследования:
«Ежедневная медитация в течение 8 недель приводит к значительным изменениям в областях мозга, связанных с памятью, самочувствием и стрессом». - Сара Лазар, Массачусетская больница общего профиля (США)
«Благодаря медитации мы можем улучшить свое самочувствие и качество жизни». - Доктор Бритта Хельцель
«Если мы хотим быть по-настоящему счастливыми, мы должны научиться регулярно тренировать свой мозг», — Ричард Дэвидсон, профессор психологии и психиатрии Университета Висконсина в Мэдисоне.
Читать далее
